こんにちは！浅草橋駅前鍼灸接骨院です！
皆さん一日の終わりに身体がむくんでいると感じたことはありませんか？
むくみやすい人の特徴として運動をあまりしない方や同じ姿勢が多い方、冷え性の方など様々な原因で身体の血行が悪くなってしまい起きていると考えられます。
人の身体は本来毛細血管を通じて水分や栄養を身体のすみずみまで運んでくれますが、血液の循環が悪くなってしまうと毛細血管から余分な水分が出てしまい老廃物も溜まり滞ってしまいむくみとして現れます。
むくみは特に足に出やすいのですが、ここで重要になるのがふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)です。
下腿三頭筋は第2の心臓と呼ばれ筋ポンプ作用が働くことで重力で下に溜まりやすい血液を心臓まで流してくれます。
それでは、むくみを放置しているとどんなデメリットがあるのでしょうか？
・身体の代謝が低い状態なので冷え性になり痩せにくくなる。
・身体のラインが太く見えるため太っているように見えてしまう。
・血流が悪くなってしまい痺れが出ることがある。
身体に不調が出るだけでなく美容上の問題も出てきてしまいます。
むくみを解消することで
・スタイルが良くなる。
・身体の代謝が上がり血流が良くなることで肩こりや腰痛、痺れの改善につながる。
・体温が上がり痩せやすい身体になる。
身体にとっては嬉しいメリットがあります。
当院では温泉成分をふくんだクリームを使った血流改善の施術があります。
足元の血流が良くなっていくとむくみが解消され、全身に血液が巡り身体も温まっていきます。
デスクワークが長くて足を動かす機会がすっかり減ってしまっている…冷え性に悩んでいる…
そのような症状にお困りの方は是非一度体験してみて下さいね。
[ 2023年5月15日 ]
