皆さんこんにちは！
浅草橋駅前鍼灸接骨院です。
まだまだ暑い季節が続いていますね。
夏は台風や夕立など急な天候の変化が起きやすい季節です。
急な天候の変化で起きやすいのが気圧の急激な変化による自律神経の症状です。
特に天候不良による頭痛で悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
それだけでなくとも日々の仕事でのPC作業やスマホの見過ぎで頭痛を起こす方も多くいらっしゃいます。
そこで本日は頭痛の改善に効果的なツボを紹介します。
天柱
頭の後ろにある髪の毛の生え際にあるツボです。
首の骨の両側にある筋肉の外側のくぼみにあります。
風池
首の後ろにある頭髪の生え際のくぼみにあるツボです。
百会
頭頂部にあるツボです。両耳と鼻の延長線が交わるところにあります。
指の腹の部分でそれぞれじんわりと圧を掛けるように５秒ほど押してみましょう。
それを5セットほど繰り返します。
いかがでしょうか。いくつか頭痛に効果的なツボをピックアップして紹介させていただきました。
頭痛に悩んでいる方はぜひセルフケアとしてやってみてください。
頭痛のような自律神経と深く関連しているような症状には鍼を使った施術やドライヘッド矯正も効果的です。
ぜひお気軽にお問い合わせください。
お身体の状態を診させていただき、最適な治療を提案いたします。
[ 2023年8月14日 ]
