こんにちは！浅草橋駅前鍼灸接骨院です！
本日は攣る原因とその改善策についてお話していきます。
今年もいよいよ夏が始まり、足に限らず、筋肉が攣ることが増えてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
まず、攣る原因としては以下のようなことが考えられます。
1つ目は脱水症状です。
気温や室温が高くなるにつれて、知らない間に汗などで水分や電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど）が蒸発します。体内から水分が抜けた影響で筋肉が正常に機能しなくなり、攣りやすくなります。
2つ目は筋肉の冷えです。
夏場の暖かい時期に、冷えとなると考えにくいかもしれません。
しかし、クーラーや、いつもより氷の多く入った飲み物。こう思い返してみると
冷たい寒冷環境や冷たい水に長時間触れている時間も意外に多いのではないでしょうか。このような状況に身を置くことで、筋肉が冷え、血流が悪くなり攣りが発生することがあります。
また、長時間の運転など、長時間同じ姿勢を続けると血行が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず攣りにの発生に繋がることもあります。
他には加齢や運動不足により筋肉の柔軟性が低下し、攣りやすくなることがあります。
そんな攣りを防ぎ、身体を元の状態、また、元の状態よりも良い状態に近づけていくための、当院の治療メニューを紹介させていただきます！！
まず1つ目は、血流改善プログラムです。
この施術メニューは、専用のクリームを使いながらドレナージという手技を行い老廃物を流し、専用のクリームに配合されている温泉のお湯の力(ミネラルなど)を使い、血流の改善をはかっていく治療です。
血流の改善が期待できるので、攣りが減り、足のむくみや疲れが取れることも期待することができます！！
2つ目は、筋膜ストレッチです。
この施術メニューは、半身または全身の筋膜をストレッチし、柔軟性の改善をはかっていく治療です。
筋の柔軟性が改善することにより、血流がよくなり、代謝が上がり、痩せやすい身体に近づきます。怪我をしにくい身体にもなれることでしょう。
もし少しでもご興味がありましたら、当院へお問い合わせください！！
