皆さんこんにちは！
浅草橋駅前鍼灸接骨院です！
今日は当院で販売しているリカバリーウェアについてのブログを投稿させて頂きます。
ちなみに皆さんは睡眠は1日ににどれくらいの時間を取れていますか？？
7時間以上の睡眠が推奨されていますが日本の平均時間は2021年のデータだと7時間22分とされています。一見しっかり摂れているように見えますが、世界の平均は8時間28分であり、世界基準でみるととても短い事が分かります。
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、もしくはこれらの組み合わせた症状が少なくとも週3回以上、3ヶ月以上持続する場合に診断されること俗に不眠症と言います。
不眠症の原因はとても多く心理的、社会的、環境的、遺伝的および生物学的要因が複雑に関与しています。神経生理学的には、不眠症患者では脳内の覚醒系が過度に活性化されていると考えられており、これは自律神経系の交感神経亢進、コルチゾールの過剰分泌、および心拍変動の減少などの形で現れる。また、睡眠のホメオスタシスや概日リズムの異常も重要な要因とされています。
これらのお悩みを解決できるものがリカバリーウェアです！
リカバリーウェアとは、「着ているだけで疲労を回復してくれる」という優れものです！
「休養時専用ウェア」として政界の厳しい審査を通ったものが当院で販売されています。
実際にスタッフの私たちがTシャツとアイマスクを着用して寝てみたところ、6時間睡眠が平均だったスタッフが7時間半の睡眠をとることができたというスタッフがおり、当院のスタッフは全員が何かしらの商品を持っています。
睡眠の質を改善して快適な眠りを手に入れたい方は是非当院へお越しください！
浅草橋駅前鍼灸接骨院
TEL 03-5823-4787
[ 2024年9月2日 ]
