皆さんこんにちは！
浅草橋駅前鍼灸接骨院です。
今日は猫背姿勢や普段姿勢が悪いなぁ…と悩んでいる方にお知らせです。
不良姿勢が原因で起こる症状には肩こりや頭痛、腰痛といった様々な症状があります。
正しい姿勢を保つことは身体全体のバランスを整え、健康な身体を保つために非常に大切です。
以下に姿勢を正しい状態に保つことで起こる効果を解説していきます。
１身体の痛みやストレスの軽減
正しい姿勢を維持することで、首や背中、腰の筋肉に掛かる負担が軽減していきます。
身体への負担が軽減することで痛みの改善にもつながります。
２筋力と柔軟性、関節可動域の向上
姿勢矯正をすると関節が本来の位置に戻ることで関節の可動域が向上します。
関節の動きが向上することで筋肉が効率的に使われ、筋力や柔軟性の向上につながります。
３呼吸機能の改善
猫背姿勢が強くなると胸郭がつぶれ呼吸をしたときに肺に十分に空気が取り込まれません。浅い呼吸になると自律神経の働きが乱れ交感神経が優位になり眠りが浅くなるなどの問題が出てきます。
良い姿勢を保つことで、肺が十分に広がり呼吸が深くなるため、酸素の取り込みが十分に行われます。
これにより、全身に酸素が行きわたり代謝が向上します。
４内臓機能の改善
姿勢が悪いと内臓が圧迫されることがあり、内臓の位置関係が崩れることがあります。
内臓は自律神経の支配を受けているため身体の不調といった自律神経の症状や消化といった内臓機能に影響を与える場合があります。
姿勢が正しくなると内臓も正しい位置に戻りこれに付随する症状が改善していきます。
一般的な整骨院が行っている骨格矯正の施術はトムソンベッドという機械を使った施術が行われることが多いですが、当院の骨格矯正は手技を使った施術になります。
全日本女子バレーボールのチームドクターをしていた医師の監修のもとで開発された手技なので効果的かつ安全に施術を受けて頂けます。
当院では患者様それぞれの状態に合った治療を提案していきます。
普段PC作業やスマホの使い過ぎで姿勢が悪くなってしまっているなあ…と感じている方、お気軽にご相談ください。
