皆さんこんにちは！
浅草橋駅前鍼灸接骨院です！
12月になり、当院では筋膜リリースの治療を導入することになりました！
元々あった「血流改善プログラム」というメニューに、「筋膜リリース」が加わり、
「新・血流改善プログラム」として生まれ変わります！
今回は筋膜リリースがどういう治療なのかをご紹介します！
筋膜リリースとは、筋肉やその周囲を包む「筋膜」という結合組織の緊張を緩め、身体の柔軟性や機能を改善するための手技やエクササイズの総称です。筋膜は全身を覆う薄い膜状の組織で、筋肉や骨、臓器を支えたり繋げたりしています。この筋膜が過剰に緊張したり硬化したりすると、可動域の制限や痛み、姿勢の乱れなど、さまざまな身体の不調を引き起こす原因となることがあります。筋膜は全身を覆うネットワークのような役割を果たしており、筋肉、骨、神経、血管などを包み込み、身体の各部分を結びつけています。しかし、日常生活の動作や不良姿勢、過剰な運動、ストレスなどが原因で筋膜が硬くなったり癒着したりすると、筋肉が本来の動きを失い、痛みや不調の原因となります。
筋膜リリースは、特にスポーツやリハビリテーションの分野で注目されており、セルフケアとしても多くの人々に取り入れられています。主な目的は、筋膜の柔軟性を取り戻し、筋肉の緊張を和らげることです。これにより、血流が改善し、筋肉や関節の動きがスムーズになるほか、身体全体のバランスが整うとされています。専門のセラピストが手を使って筋膜を直接的に刺激し、凝り固まった部分をほぐします。力を加えすぎないソフトなアプローチが特徴で、痛みの緩和や筋膜の再生を促します。
効果
筋膜リリースには以下のような効果が期待できます。
- 可動域の向上: 筋膜が柔らかくなることで、関節の動きがスムーズになり、スポーツや日常生活での動作が楽になります。
- 痛みの緩和: 肩こりや腰痛などの慢性的な痛みの軽減が期待されます。
- 血行促進: 筋膜の緊張がほぐれることで、血流が改善し、疲労回復を助けます。
- 姿勢改善: 筋膜のバランスを整えることで、自然な姿勢が取り戻せます。
注意点とアドバイス
接骨院での筋膜リリースは、患者様の身体の状態を詳しく確認した上で行われるため、安心して受けられます。ただし、炎症が強い部位や、骨折などの外傷がある場合には、筋膜リリースが適さないこともあります。施術後は十分な水分補給と適度な休息を取ることをお勧めします。
筋膜リリースは、痛みの軽減や動きやすい身体づくりを目指す患者様にとって非常に効果的な方法です。当院では、患者様一人ひとりに最適な施術を提供し、健康的な身体づくりをサポートしています。
