こんにちは！
浅草橋駅前鍼灸接骨院です。
5月に入り段々と暖かく過ごしやすい季節になってきましたね。
GWは楽しい思い出たくさん出来ましたか？
暖かくなってきたとはいえまだまだ朝夜で気温差が激しいこの季節。。
自律神経の不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
自律神経は内臓の働きや代謝、体温のコントロール等、身体の状態を一定に保つために私たちの意思とは関係なく24時間絶えず働いています。
特に季節の変わり目は気温の寒暖差が大きいことで自律神経が乱れやすくなり、身体の調子を悪くしてしまう方が多くいらっしゃいます。
季節の変わり目で何となく身体の調子が悪い…中々疲れが抜けない…その症状はもしかしたら寒暖差疲労かもしれません。
寒暖差疲労とは気温差が大きいことにより自律神経の働きが乱れ、身体が疲れることをいいます。
気温が不安定な季節だからこそ自律神経を整えて不調が出ない身体にしたいですね。
自律神経を整えるためには朝起きたら日光を浴びる、適度な運動をすること、食事や睡眠、休息など規則正しい生活をおくることが大切です。
当院では皆さま一人ひとりの状態に合わせた最適な施術を提案させていただきます。
これって自律神経の乱れなのかな？寒暖差疲労かな？
思い当たる症状がありましたら是非お気軽にご相談ください。
[ 2023年5月10日 ]
