皆さんこんにちは！
浅草橋駅前鍼灸接骨院です！
日本人の約8割が1度は経験したことがあると言われている腰痛ですが、急激に痛めてしまうぎっくり腰はまた違う痛みになって来ます。
経験したことがある方はわかるかと思いますが。凄く痛いです…
そんなとてつもない痛みが起こってるときに身体の中ではどんなことが起こっているのでしょうか？
今回はその強い痛みに迫ってみようと思います。
突然動けなくなるほどの強い腰の痛みを引き起こす「ギックリ腰」。正式には急性腰痛症と呼ばれ、多くの方が「何かを持ち上げた瞬間」や「前かがみになった拍子」に発症します。しかし実際には、その動作だけが原因ではありません。体内ではいくつかの変化が同時に起こっています。
まず、ギックリ腰の多くは筋肉・筋膜・靭帯といった軟部組織のトラブルです。日頃の姿勢不良や疲労の蓄積により腰周りの筋肉は柔軟性を失い、常に緊張した状態になります。その状態で急な動きが加わると、筋線維や筋膜に微細な損傷が起こります。
次に起こるのが**防御反応としての筋肉の過剰収縮（筋スパズム）です。身体はこれ以上損傷を広げないよう、反射的に筋肉を強く緊張させます。この反応が「動こうとすると激痛が走る」「体が固まって動けない」状態を作り出します。
さらに、損傷部位では炎症反応が起こります。血管が拡張し痛み物質が放出されることで痛みが増強します。炎症が強い時期に無理に動かすと回復が遅れる原因にもなります。
重要なのは、ギックリ腰は「突然起きたケガ」に見えて、実は日常の負担の積み重ねが限界を超えた結果であるという点です。骨盤の歪み、股関節や背中の硬さ、インナーマッスルの低下なども大きく関係しています。
当院では痛みの出ている部分だけでなく、なぜ腰に負担が集中したのかを評価し筋肉・関節・骨盤のバランスを整えていきます。早期に適切な施術を行うことで、回復を早め、再発予防にもつながります。
「安静にしていれば治る」と我慢せず、早めのケアが大切です。ギックリ腰でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
