JR総武線・都営浅草線浅草橋駅から東口から徒歩5分。肩こり・整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら浅草橋駅前鍼灸接骨院へお任せください。

皆さんこんにちは！浅草橋駅前鍼灸接骨院です！

O脚で足が綺麗に見えないなどお困りではありませんか？

O脚とは、
両足をそろえて立ったときに膝の内側がつかず、脚がアルファベットの「O」字のように見える状態を指します。

O脚の主な原因

• 骨盤の歪み・傾き

• 股関節・膝・足首の使い方の癖

• 内もも（内転筋）やお尻の筋力低下

• 外側の筋肉の張りすぎ

• 長時間の足組み・横座り・片脚重心

O脚による身体への影響

• 膝や股関節の痛み

• 太もも外側の張り

• 骨盤の歪み、腰痛

• むくみ・冷え性

• 下半身が太く見える

改善のポイント

• 骨盤・股関節の調整

• 内もも・お尻の筋力アップ

• 外側に張った筋肉の緩和

• 正しい立ち方・歩き方の習得

セルフケアの一例

• 膝の間にクッションを挟んで力を入れる

• お尻を意識したスクワット（浅め）

• 足裏の重心を親指側に意識する

当院ではO脚に対しての矯正治療に力を入れております！

O脚は見た目だけでなく、
将来の膝痛や変形性膝関節症の予防という意味でも早めのケアが大切です。
体の使い方を整えることで、改善が期待できます。

是非お早めにご来院ください。お気軽にお越しください！

お待ちしております！