あけましておめでとうございます。
本年も浅草橋駅前鍼灸接骨院をどうぞよろしくお願いいたします。
お正月休みが明けたこの時期、「腰が重い」「長く座っていると腰が痛くなる」「立ち上がる瞬間に違和感がある」といった腰痛のお悩みで来院される方が増えています。特に年末年始に帰省や旅行などで、新幹線や飛行機、車を利用して長時間移動をされた方は、移動後から腰に不調を感じやすくなります。
長時間同じ姿勢で座り続けると、腰まわりの筋肉は緊張した状態が続き、血流が悪くなります。また、座席の形状や姿勢のクセによって骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰椎に大きな負担がかかります。その状態のまま日常生活に戻ることで、疲労が抜けきらず、腰痛として表面化してしまうのです。
さらに、お正月期間は運動量が減りがちで、寒さの影響により筋肉も硬くなりやすい時期です。こうした条件が重なることで、「今までは気にならなかった腰の違和感が続く」「以前より腰痛が強くなった」と感じる方も少なくありません。
腰痛は、痛みが軽いうちに対処することがとても大切です。「そのうち良くなるだろう」と我慢してしまうと、筋肉の緊張が慢性化し、回復までに時間がかかってしまう場合があります。早めに身体の状態を整えることで、痛みの改善だけでなく、再発予防にもつながります。
浅草橋駅前鍼灸接骨院では、長時間移動による腰痛の原因を丁寧に確認し、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。筋肉や関節のバランスを整え、腰への負担を軽減することはもちろん、日常生活での正しい姿勢や、ご自宅でできる簡単なストレッチなどのセルフケア指導も大切にしています。
お正月明けの腰痛をそのままにせず、快適な毎日を取り戻しましょう。
長時間移動後から腰の不調を感じている方また、以前から他にもお身体の症状でお悩みがある方は、どうぞお気軽に浅草橋駅前鍼灸接骨院までご相談ください。皆さまの健康を全力でサポートいたします。
