皆さんこんにちは！浅草橋駅前鍼灸接骨院です！
パソコン作業や育児の際、手が痛いなあと感じたことはないですか？
それ腱鞘炎かもしれません！！
腱鞘炎（けんしょうえん）は、腱（筋肉と骨をつなぐ組織）を包む腱鞘が炎症を起こすことで、主に痛みや腫れ、動かしにくさが生じる状態です。日本ではスマホやパソコンの長時間使用、家事・育児、手作業の多い仕事でよく起こります。
◆よくある原因
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手首や指の使い過ぎ
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長時間のパソコン作業（特にマウス・キーボード）
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スマホの連続操作
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赤ちゃんの抱っこ
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楽器演奏、スポーツ
◆主な症状
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手首・指を動かすと痛む
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触るとピリっと痛む
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動きが固い、引っかかる感じ
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朝方に特に痛みやすい
痛みがあまりにも強い場合は注射を考えてみてもいいですね！
当院では原因となっている筋肉を調べその筋肉に対してアプローチしていきます。
アプローチ方法としては、手技で緩めることをメインとし楽トレという電気の機械で電気療法を行います。
お家でもできるセルフストレッチもお伝えいたします。
是非一度お気軽にお越しください！
[ 2025年12月11日 ]
