こんにちは！浅草橋駅前鍼灸接骨院です！
段々過ごしやすい気候になってきて、立夏を過ぎれば季節が変わりますね！
夏がやってきます！
この五月は皆さんいかがお過ごしでしょうか？
実は季節の変わり目は気持ちい陽気とは裏腹にぎっくり腰がとても多くなります！
ぎっくり腰とは急に現れる腰痛の通称です。
重い段ボール箱をもちあげた」など腰に負荷がかかる作業がきっかけになることもありますが、「顔を洗って体を起こした瞬間」など日常のふとした瞬間に起きることがとても多いです。
痛みの出方もそれぞれで、
「ジンジンした痛み」「ずーんと重く痛い」「歩こうとすると痛い」などがあります。
そんな様々な症状があるぎっくり腰ですが、共通することが大きく2つあります。
１つはギックリ腰になってしまうと痛みの大小あれど皆さん日常生活に支障が表れてしまう事。
辛さを抱えながらの生活はとてもストレスですよね。
痛みでイライラして家族に当たってしまうこともあるかもしれません。
２つめはどんなぎっくり腰も背景には、「健康の三要素」が欠けがある事です。
健康の三要素とは、
- 骨格（姿勢）
- 筋力（保護）
- 柔軟性（可動性）
です。
上記のどれかが欠けていても健やかな日々は送れません。
日常的に姿勢が悪く、筋力が低下している状態の方は思い荷物を持ち上げると負荷に耐えることが出来ません。
身体が硬く、柔軟性が低下している状態は軽い負荷でも思わぬダメージを腰は受けてしまいます。
負荷の大小や痛みの出方に差はあれど、ぎっくり腰になる前には一つずつの要因の積み重ねがあります。
一度痛みがおさまっても、またぎっくり腰になってしまう方が多いのも三要素が欠けたままになっている事が背景にあります。
当院では様々な治療メニューをご用意しておりますので、一人ひとりの症状に最適な施術法をご提案させて頂きます。
ぎっくり腰が怖い、何度もぎっくり腰を繰り返しているという方は浅草橋駅前鍼灸接骨院にご相談下さい！
